网球培训机构不会告诉你的这些建议,乐动体育告诉你

  • 2020年03月21日 07:21
  • 来源:放下脑中的烦恼
  • 作者:欧洲杯直播_欧洲杯免费在线高清直播_欧洲杯视频在线观看无插件

乐动体育盘点的这五个建议希望对初学者有所帮助,纠正错误的动作才能将网球打好,如果条件允许的话最好是到专业的网球培训机构接受专业的培训,因为网球是一项很吃技术...

我们都知道,要想打好网球可不像羽毛球那样简单,相比之下,网球的入门门槛要比羽毛球高一些,所以我们平时可能看到的网球比赛看似比较简单,但是每一个击球动作都有很多技巧。乐动体育今天就来盘点那些能提高咱们网球技术的一些建议,这也是很多网球培训机构经常强调的重点和细节哦。

第一个就是发球时要转腰。主要针对很多发球不太会使用身体旋转力量的网球爱好者,在网球挥拍过程中我们的腰部担任着很重要的角色,不但要转体,而且腰部的力量也是击球的力量之一。我们可以采取开放式的站位来帮助自己转腰,体会转腰蓄力到转腰发力的感觉。

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第二个就是高位截击时迎击的时机把握。很多人面对高位球,在迎击的过程中过度的放慢了自己的节奏去击球,这样其实是不对的,我们应该主动的迎上前截击。第三个是接发球的技巧。对方抛球上步击球时垫步,很多人都忽视接发球的节奏,常常按照自己的感觉等待对手出手了才开始动,实际上对于接发球,在对方抛球时就应该进入行动状态了。第四个就是三指握拍,加快发球。有时候自己的动作虽然做到位了,但是发球就是做不到快,这里最有可能导致自己发球不快的原因就是整个手臂、手腕等太过于紧绷,其实在击球的时候应该放松才对,体会放松的动作应该从握拍开始,用拇指食指中指三指握拍放松挥拍。第五个就是引拍时吸气,挥拍时呼气。虽然这个动作很简单,但是在运动过程中我们千万不要做错了影响自己的节奏,一旦自己的运动节奏错了势必会导致失误。

乐动体育盘点的这五个建议希望对初学者有所帮助,纠正错误的动作才能将网球打好,如果条件允许的话最好是到专业的网球培训机构接受专业的培训,因为网球是一项很吃技术的隔网运动。



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