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研究发现练练瑜伽可防老痴

作者:买球的正规网站 时间:2022-07-13 01:34
本文摘要:老年人最害怕的是中风,中风的话,生活就不能自立,不会成为别人的崩溃,老年人只有次要的愿望才能自己照顾自己,成为别人的崩溃,心情就不会变得不舒服,而且中风给家人的崩溃可能还不到一年两年,所以老年人害怕中风,另一个害怕的疾病是痴呆症。什么是痴呆症?我们有时可以在网上看到很多人的通知。去找的人大多是老年人,因为他们回头扔了,所以我们也可以看到老年人有品牌。 写着家庭住址和家庭联系方式,为了他们误入时,那个亲切的人遇到后送他们回家。

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老年人最害怕的是中风,中风的话,生活就不能自立,不会成为别人的崩溃,老年人只有次要的愿望才能自己照顾自己,成为别人的崩溃,心情就不会变得不舒服,而且中风给家人的崩溃可能还不到一年两年,所以老年人害怕中风,另一个害怕的疾病是痴呆症。什么是痴呆症?我们有时可以在网上看到很多人的通知。去找的人大多是老年人,因为他们回头扔了,所以我们也可以看到老年人有品牌。

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写着家庭住址和家庭联系方式,为了他们误入时,那个亲切的人遇到后送他们回家。这只是其中一方面的表现,痴呆症不会给自己和家人带来相当大的后遗症。痴呆症是一种隐藏发病的神经系统退行性疾病。临床上以记忆障碍、心理障碍、失用、失认、视空间技能伤害、继续执行功能障碍、人格和不道德变化等全面痴呆症为特征,病因至今未知。

65岁岁为止发作者被称为比痴呆症早的65岁以后发作者被称为痴呆症。既然是神经系统的退行性疾病,就与大脑有关,也与大脑细胞的健康有关。现在痴呆症也没有特效药,意味着得了这种病就不能反败为胜。

因此,这种疾病最重要的不是化学疗法,而是预防治疗的方法也很多,运动、多用脑等,有助于预防痴呆症的运动。那就是瑜伽。8月18日,据英国《每日邮报》报道,美国社区健康学者发现老年人每周练习3次瑜伽可以提高记忆。

这是科学的调查和研究,相关人员选择了55~79岁之间的108名成年人,其中61人参加了瑜伽训练课程,其馀人只参加了数量和时间完全相同的弯曲和力量训练。结果8周后,锻炼瑜伽的这两组老年人在记忆力、弹性思维和任务转换等方面,测试了一些反应速度更慢、准确性更高。另外,两组老年人在理解功能方面没有显着变化。

对于这样的结果,研究人员得出结论,这些差异不是由年龄、性别、社会地位等因素引起的,而是与练习瑜伽有很大关系,练习瑜伽时拒绝练习的人必须专心于身体、精神和排便,大脑也不时运转,有助于保持注意力,提高记忆力,减轻压力瑜伽是一项非常好的运动,不仅可以形成曼妙的体型,还可以预防痴呆症,从现在开始练习瑜伽吧。

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